måndag 7 mars 2011

Olympiska lyft, teknik

Lugnt och avslappnat pass idag:
JM m. pinne
BWU
Ryck 40kg: 6, 6, 6, 6, 6
Stöt 60kg: 4, 4, 4, 4, 4

Tog det lugnt mellan seten med mkt rörlighetsträning och en hel del tid på rullen.
Kändes bra, fortfarande lite stelhet kvar mellan skulderbladet sen förra veckan och lite seg i benen efter alla promenader...

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar