onsdag 22 december 2010

PR i mark

Blev nytt personligt i mark som en extra julklapp till mig själv - dubbla kroppsvikten på stången vilket jag är grymt nöjd med!

Passet som helhet:

- Burgener WU
- 5x4 hang power clean 60kg
- DL 100kg 3x, 120kg 3x, 140kg 1x, 150kg 1x, 155kg 1x, 160kg 1x, missade två försök på 165kg, 140kg 3x
- 5x6 Pushups m. 20kg skiva

Leder en cirkel ikväll också - sen är det fyra dagar i skogen utan nån direkt träning förutom vandring!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar