måndag 24 oktober 2011

Äntligen en diagnos.... Och första träningspasset på tre veckor, drygt;-)

Var tillbaka hos läkaren i fredags och fick diagnosen "reaktiv monoartrit" eller för att vara exakt "Reiters Syndrom" - sen kan man ju ifrågasätta vilken sjuk människa (nämnde "Reiter") som ville sätta sitt namn på den otrevliga kombinationen av urinvägsinfektion, konjunktivit (bindehinneinflammation) och ledinflammation;-)

Positivt i alla fall att det inte är nån fara med knät i övrigt och att det är ok att träna efter förmåga - Henrik på SATS i Bromma kommer med vettiga tips och kommer framför allt att se till att jag gör rätt grejer i rätt mängd... nice med duktiga kompisar;-)

Första passet idag, efter eget huvud och jäkligt soft:
3 varv av: 20 press 20kg, 20 air squats
3 varv av: 10 dead hang PU, 10 ring push ups m. boll, 10+10 split squats

Innan dess hann jag med en sen höstrunda på Kings - träffade 6 fairways och 4 greener men satte det mesta runt greenerna vilket lät mig skrapa ihop 79 slag och 39 poäng, brutalt nöjd!!!

Nu blir det köttfärslimpa med trattkantarellsås, broccoli, avocado och lingon!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar