Golf, träning och detox

Dagen börjar i mörker kl 05.30 men solen kommer över horisonten i tid för att slå ut i dimman på Kings första hål kl 07.15 Spelade som en kratta men det var fint väder och länge sen sist jag spelade två varv så jag njöt - det sköna med att jobba helg är att golfbanan är rätt tom på måndagar;-) På eftermiddagen ett pass på gymmet: JM: nacke, bröstrygg ländrygg 3x10 frontsquat 20kg 4 varv av frontsquat 65kg, dead hang pullups, pushups på KB: 5/16/15, 5/12/12, 5/10/10, 5/10/10 4 varv av backsquat 80kg, BW row i smith: 5/12, 5/10, 5/11, 5/10 Rörlighet Två träningskunder senare var det dags att komma hel till nästa detox shake, lite kluven just nu - känns bra i kroppen och är grymt bekvämt men börjar bli bra tråkigt att inte äta... Tar en dag i taget och ser hur länge det får pågå, i alla fall ingen brist på pulver hemma;-) Natti, natti!