Sista turen i skogen för i år?
Det blev i alla fall en hel del trattisar - sjysst med lite extra i förrådet;-)
Blev en sväng till gymmet också:
- BW Row i ringar m. boll & Push ups m. 10kg viktskiva: 10/10, 10/10, 10/10, 10/10, 10/8
- Plank Row 2x24kg KB & Enarmspress på boll 25kg DB: 5+5/6+6, 5+5/6+6, 5+5/6+6
- DL 8 reps: 80kg, 100kg, 110kg
- DL 110kg & Rehab split squats m. kabeldrag: 5/10+10, 5/10+10, 5/10+10
Sen hann jag inte mer.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar