Teknikträning m. Stina och nytt PR

Som planerat mötte jag Stina kl 11 idag för att få lite hjälp med tekniken på OL efter långt uppehåll
Skärpte till mig och var där för uppvärmning en kvart innan:
- 500m rodd, 1:36
- komplex rr m. pinne
- JM: nacke, bröstrygg, länd/bäcken, axlar, skuldror, höft

Sen körde vi:
- OHS
- Hang Snatch
- Snatch
Tanken var att köra ett rent teknikpass men det kändes jäkligt bra och jag slutade på 60kg i snatchen - nytt PR ;-)!!!
Avslutade med vardera ett par stycken:
- Snatch Balance
- Clean

Rörlighet på egen hand

Skitkul att det gick så bra, taggad att fortsätta få träna på!

Särskilt kul med tanke på att jag drastiskt ströp kolhydraterna i måndags, planen är att ligga runt 20-25g/dag i åtminstone nån vecka för att bryta dåliga vanor;-)