tisdag 4 januari 2011

KB cirkel

Efter en hyggligt lugn dag på jobbet och lite pyssel framför datorn hemma på kontoret var det dags för tisdagspasset med gruppen.

Uppvärmning med Joint Mobility

Cirkel 21-15-9:
- KB Sving m. dubbla KB
- KB Clean & Jerk m. dubbla KB
- Manmaker

Jag körde med 2x16kg obrutet på 11:20 utan att slita sönder nåt
Verkar tacksamt nog som om kroppen är "back to normal" efter helgen;-)
Yes!!!!!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar