Pushpress & Bulgarian Split Squat

Har hållit mig i skinnet och kört kvalitet över kvantitet idag också, känns lite bra faktiskt;-)

Upplägget blev:
- Uppvärmning: JM
- Pushpress 40kg - 10
- Bulgarian split squat på låda med boll under bakre foten - 8/sida
- Pushpress 40kg - 10
- Bulgarian split squat på låda med boll under bakre foten - 8/sida
- Pushpress 45kg - 8
- Bulgarian split squat på låda med boll under bakre foten - 8/sida
- Pushpress 45kg - 8
- Bulgarian split squat på låda med boll under bakre foten - 8/sida
- Pushpress 50kg - 6
- Bulgarian split squat på låda med boll under bakre foten - 8/sida
- Pushpress 50kg - 6
- Bulgarian split squat på låda med boll under bakre foten - 8/sida
- Pushpress 55kg - 4
- Bulgarian split squat på låda med boll under bakre foten - 8/sida
- Pushpress 55kg - 4
- Bulgarian split squat på låda med boll under bakre foten - 8/sida

Nu på tåget till Dalarna för att hålla en axel/skuldra kurs för DMT i helgen - det blir med andra ord lugnt på träningsfronten!