Nästan hel igen...

Vaknade och mådde nästan som jag tycker jag ska göra på morgonen, bara lite öm runt hö SI led och med en vänsterskuldra som tyckte annorlunda
Gympass i förståndets tecken:
- Komplex rr m. pinne
- JM
- Bulgarian Split Squat m. bakre foten på boll och främre på balanskudde: 5+5
- OHS m. pinne, fokus på djup: 10
- Bulgarian Split Squat m. bakre foten på boll och främre på balanskudde: 5+5
- OHS m. pinne, fokus på djup: 10
- Bulgarian Split Squat m. bakre foten på boll och främre på balanskudde: 5+5
- OHS m. pinne, fokus på djup: 10
- OHS 40kg ner mot låda:10
- Pullups, fokus rörelseutslag och timing: 10
- OHS 40kg ner mot låda:10
- Pullups, fokus rörelseutslag och timing: 10
- OHS 40kg ner mot låda:10
- Pullups, fokus rörelseutslag och timing: 10
- OHS 40kg ner mot låda:10
- Pullups, fokus rörelseutslag och timing: 10
- OHS 40kg ner mot låda:10
- Pullups, fokus rörelseutslag och timing: 10

Träffade Peter som visade lite nålteknik på mina sätes och ryggmuskler samt demade några riktigt snygga justeringar innan vi gick på lunch och snackade om allt från tillverkning av beef jerky till kursen hans kanadensiska lärare håller i Stockholm första helgen i juni
Dumt nog tog jag en rusningstrafikdrabbad tur till Coop Forum i Bromma på eftermiddagen utan att direkt göra några fynd...dags för en ny omgång jerky snart - tips på sjysst lövbiff någon?