fredag 29 april 2011

Nytt PR OHS 3RM 70kg

Visste inte riktigt vad jag skulle köra idag och då brukar det ju bli OHS i en eller annan form - en bit in i passet frågade Stina när jag skulle testa en 1:a på 70kg och jag bestämde mig för att det skulle bli.
Supersettade OHS och Pullups+24kg:
OHS 40kg: 25
OHS 60kg: 6/6/6
OHS 70kg: bom/3 - Stina tyckte att djupet var ca 1,5 cm för dåligt men jag är nöjd...
OHS 40kg: 15

Pullups+32kg efter varje set OHS: 6/6/6/6/6/6

HWM 24kg: 10+10/10+10/10+10

Rörlighet

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar