Härligt att va tillbaka, tillbringade senaste lördagen med att drömma ihop en träningsplan som skall följas till slutet på april.
Dagens pass:
- 1000m rodd - 3.35 (rethosta på köpet...)
- Stöt 60kg: 5, 5, 5, 5, 5
- Squats 90kg & Pullups+32kg: 5/5, 5/5, 5/5, 5/4, 5/4
- 21-15-9: Pullups, Pushups, Situps, OHS 40kg - 13.46
Klart nöjd med passet, jobbigt men inte över gränsen!
Välkommen tillbaka!!
SvaraRaderaHar operationen gått bra?
Härligt att du är på banan igen, förstår att du längtat! Vi ses på gymmet!!
Hej och tack!
SvaraRaderaAllt har gått bra, jag ser redan mkt bättre än innan och då är läkningen långt ifrån klar.
Körde bil första gången efter op redan i fredags och har cyklat sen i tisdags förra veckan, jag Du förstår;-)!
Vi ses på gymmet men först på föreställningen på lördag misstänker jag;-)
Sen måste ni komma och köra ett pass hos oss igen snart - som sagt är jag lite taggad nu efter uppehållet!
Kram / C
BTW jag kommer att ringa Dig om en pt tid också, kanske om nån vecka eller två, så Du vet!