Nya redskap och en galen cirkel

Nu har vi äntligen fått upp ett Snake Rope och en säck i lokalen vilka självklart användes på dagens pass.
Det blev en cirkel komponerad av Mona, 50/10, 3varv av:
- säckträning
- marklyft 60kg
- Snake Rope pendlingar
- Utfall bakåt från låda
- Pushups
- Planka på boll
- KB Sving 60kg
- OH situp 16kg
Jobbigt, delvis riktigt jobbigt...ser fram emot ett lugnt volympass imorrn bitti med Martin som äntligen är på träningsgolvet igen!
Kanske vi kör en kort cirkel också om det andra går fort...