Ryck, mark och OHS

Efter en lugn förmiddag (dags att handla hem lite naturkött mm. och jag fick låna bil av Mona) kom jag till gymmet vid 12 med trötta axlar sen gårdagen. Dom ursprungligen planerade HSPU fick vänta till en annan dag...

- BWU
- Squat Snatch 40kg: 3-3-3
- Squat Snatch 45kg: 3-3-3
- Squat Snatch 50kg: /-/-1-1-1
- Squat Snatch 55kg: 1
- DL 140kg: 3-3-3
- OHS 40kg: 10-10-10
- rörlighet

Tog gott om tid på mig och vilade ordentligt, kul att sätta 55 i rycket!

Sen hem och laga en sen lunch efter lite jobbande, det blev omelett m. bacon
Gott och mycket, vet inte riktigt hur det ska gå med cirkeln om en knapp halvtimme...