Härligt med snö och nu vet vi även vad våra skattepengar INTE används till - snöröjning...det var oplogat 70% av sträckan till SATS i Alvik (inkl gång-/cykelvägen längs Drottningholmsvägen...).
Väl där skulle det bli squats med KV på stången och Pullups obelastat, minst 100st av varje och så många set som krävs.
Uppvärmning var inte direkt nödvändigt efter att ha pulsat genom snön i en halvtimme;-) - körde Squats först, sen pullups:
- 10/20
- 10/18
- 12/15
- 12/15
- 12/15
- 10/15
- 10/13
- 10/12
- 10/14
- 10/12
Total: 106/149 - körde inte på tid men det tog nånstans ca 40min så det fick räcka så;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar